喜・努・愛・楽

今日は西原高校の男子バスケ部にストレッチの指導とマッサージをしてあげるボランティアに行ってきました。



インターハイに向けて合宿中という彼ら、足にかなり疲労が溜まっている子が多く、普段の練習ではあまりストレッチを重要視していなかったようなので、ウォーミングアップの時と、クールダウンの時のストレッチの違いと、ストレッチの仕方によって、力が入りにくくなるということを実際に体験させて、どのように使い分けたらいいかを指導してきました。



実際に力が抜けるのと、力が入るのを体験させると、食いつきが良く彼らも納得していたようなので、明日からの練習で今日教えた事を取り入れて練習していってくれたらいいな。

そして怪我せずに好きなスポーツに取り組んで行ってくれる事を願います。

指導を終えたあとは生徒たちと一緒にカレーをご馳走になりました。



キロ弁を食べた後でしたが、美味しかったのと、雰囲気が良かったので2杯いただいちゃいました～(笑)

カレーを作ってくれた、生徒の親とマネージャーさんありがとうございました。

そして、今回話をくれたサトスと、その同僚のバスケ部コーチさん、監督、バスケ部員のみんな、いい経験をさせてもらいました。ありがとう。

西原高校バスケ部頑張れ!!